自然は友達 あ・そ・ぼ!


by green-hanayu
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ハイドロトーンに 挑戦!

筋肉 モリモリ        a0052755_22301168.jpg
体力 アップ
バランス感覚 アップ

要するに 若返り ねらい ですな

今月から
ハイドロトーンを 始めました

一週間に 1回 45分間

水中を ガンダムみたいな 装具をつけて
歩いたり 足蹴り したり
ダンスよろしくステップを 踏んたり・・・・

3回 トライして
だいぶ 慣れてきましたが
いやいや あっち こっちが つります

足の指 が とくに
それも 親指 とか 小指とか
土踏まず だったり ふくらはぎ だったり
とにかく 右 だったり 左 だったり・・・・
変幻自在

足につける装具で 自分の足を 蹴ってしまったり
絡んでしまったり とか

切れたのでは とか アザに なったのでは・・・・と
心配しても 意外と 大丈夫 ですね

なんとなく 効果が 出てきたようです!


ン?
〇〇の 冷や水?

なんの なんの
だから 必要なんです!
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by green-hanayu | 2014-05-26 17:04